جمالكِ بخير!
جمالكِ بخير!
Blog Article
مرحباً الزملاء. كيف تمر|? أرجو أن تكون كل أمور على خير حال. ما تقول لي؟
عظام قوية!
نحتاج عظام قوية لتتمكن من الركض بسرعة/القفز بعَلو/السير بِثقة. فإذا كنت تريد/إن أردت أن click here يكون لديك عظام متينة, عليك باتباع رجيم صحي/ نمط حياة سليم / نظام غذائي مناسب . تناول الفواكه واليخضار/تناول الكثير من الخضار والفاكهة/تعّمد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
- ممارسة الرياضة بانتظام / تمارين العظام/ ممارسة النشاط البدني
- الحذر من الكالسيوم المُفرط/الكميات الزائدة/التعدي على/تجنب
الابتسامة الملهمة!
تكوين السعادة عن طريق وجهٍ مبتسم. يُعتبر أنها {أداة فعالة تتمتع سلطة {كبيرة واسعة .
- يكون من الممكن وجه مبتسم تبديل المزاج
- تعزز الثقة
- تحفيز {على البناء .
صحة جسدك
تُعتبر الصحة الجسدي ضرورية للغاية في حياة. يجب علينا نتفرغ إلى الرعاية على صحة أجسادنا من خلال التمارين البدنية. يمكننا تعزيز صحتنا من خلال بزيادة النوم.
- يفضل بـالغذاء سليم
- قلّل الآلام
The last title is somewhat broader than the rest.
It could seem more generalized. While it remains within the realm of the overall topic, it doesn't possess the same level of detail as {the other titles|.
Report this page